다이어트 일기
06월 21일 (음식 1038kcal, 운동 311kcal)
우꾸리코코
- 2016.06.21 10:24
- 36
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아침식사 : 168kcal (16.18%)
| 두유 (1컵, 170ml) | 100kcal |
| 생과일쥬스 (1컵, 200ml) | 53kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 389kcal (37.48%)
| 쭈꾸미볶음 (3/4중간접시, 150g) | 158kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 231kcal |
저녁식사 : 336kcal (32.37%)
| [매일] 매일바이오 딸기 로어슈거 (1회,150g) | 110kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g) | 116kcal |
| 고소미 (1/2봉지, 20g) | 110kcal |
간식 : 145kcal (13.97%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 311kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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