다이어트 일기
06월 21일 (음식 962.6kcal, 운동 1440kcal)
슈나우저
- 2016.06.21 10:56
- 44
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아침식사 : 237kcal (24.62%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
점심식사 : 546kcal (56.69%)
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 고등어구이 (1토막,72g) | 190kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
저녁식사 : 163kcal (16.92%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
간식 : 17kcal (1.77%)
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
운동 : 1,440kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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