다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 재는 기준
다신고니
- 2016.06.21 11:24
- 193
- 3
저는 매일 몸무게를 체크하는데요..
하루중 어느때에 재는게 맞는지 여러분들은 어떻게 재는지 궁금하네요..
왜냐하면 하루중에도 몸무게 차이가 상당히 많이 나서요..
저희집 체중계가 맛이 간건지..ㅡㅡ
잠들기 직전에 71키로였는데 아침에 일어나 씻고 바로재면 70키로입니다..
밤새 1키로가 줄어들다니..ㅡㅡ
기분은 좋지만.. 맞나 싶기도 하고..
여러분들은 어떻게 재시나요?
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원래그래욧 0.4~1키로정도 차이나서 저도 아침공복으루재용!!
저두일어나자마자 암것두안먹구 옷은다벗구 재고있어요^^
물이라도 먹었을땐 패스~
기준이같아야된다고생각해서요^^
저는 아침공복때 얇은옷입고 재요!! 매일 같은시간에 비슷한차림으로 재야 체중변화 확인이 수월해서요ㅎㅎ