다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침식사
손바닥발바닥
- 2016.06.21 11:46
- 60
- 1
거의 십 몇년만에 아침식사를 했습니다.
식사라 하긴 거창하긴 하지만
오븐에 구운 감자와 드레싱 조금 넣은 샐러드를 먹었습니다.
어제 장을 못 봐 계란을 같이 못한게 아쉽긴 하지만요.
이 식단으로 매일 먹으면 얼마 못 가서 질릴 듯 한데,
다른 분들은 어떻게들 해결하시는지 궁금하네요
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전 무조건 사과를 기본으로 제철과일 1가지 이상같이먹구요
단백질과 탄수화물을 계란과 감자, 고구마등으로 맞춰서 먹어요
안질려요 장담합니당