다이어트 일기
06월 21일 (음식 815kcal, 운동 450kcal)
꼬맹꿀꾸리
- 2016.06.21 11:49
- 21
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아침식사 : 450kcal (55.21%)
| 간장계란밥 (1회분, 200g) | 450kcal |
점심식사 : 99kcal (12.15%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
저녁식사 : 181kcal (22.21%)
| [아임닭]담백한 오리지널 닭가슴살 (1회분, 150g) | 181kcal |
간식 : 85kcal (10.43%)
| [빙그레] 요플레 플레인 (1회분, 85g) | 85kcal |
운동 : 450kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 트위스트런 (40분) | 360kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
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