다이어트 일기
06월 21일 (음식 814kcal, 운동 100kcal)
뚱혜닷
- 2016.06.21 12:55
- 35
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아침식사 : 327kcal (40.17%)
| 저지방우유 (1컵, 250ml) | 127kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) | 20kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 367kcal (45.09%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 닥터소이지 바질시드 100 (1회분, 5g) | 9kcal |
| [비올라] 무슬리 (1회분, 40g) | 140kcal |
저녁식사 : 120kcal (14.74%)
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
운동 : 100kcal
| 108배(세트) (1회) | 100kcal |
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