다이어트 일기
06월 21일 (음식 949kcal, 운동 140kcal)
Kori
- 2016.06.21 13:06
- 44
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아침식사 : 170kcal (17.91%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 (1회분, 225g) | 90kcal |
점심식사 : 500kcal (52.69%)
| 삼겹살구이 (1인분, 50g) | 166kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분, 0g) | 52kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
간식 : 279kcal (29.40%)
| [한국야쿠르트] 콜드브루 (1개, 270ml) | 10kcal |
| [오리온제과] 밀크카라멜 (3.0회분, 30g) | 123kcal |
| [롯데제과] 빼빼로딸기 (1곽, 30g) | 146kcal |
운동 : 140kcal
| 테니스 (20분) | 140kcal |
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