다이어트 일기
06월 21일 (음식 781kcal, 운동 232kcal)
할수있다81.
- 2016.06.21 13:09
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아침식사 : 75kcal (9.60%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
점심식사 : 308kcal (39.44%)
| 야채볶음 (1소접시, 200g) | 164kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
저녁식사 : 308kcal (39.44%)
| 야채볶음 (1소접시, 200g) | 164kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
간식 : 90kcal (11.52%)
| [담터] 호두아몬드잣율무차 (1포, 18g) | 90kcal |
운동 : 232kcal
| 러닝머신 걷기 (60분) | 232kcal |
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