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다이어트 일기

06월 21일 (음식 603kcal, 운동 168kcal)

다신등급

예쁘게살고싶다
  • 2016.06.21 13:32
  • 69
  • 0
아침식사 : 285kcal (47.26%)
오뎅 (1/4소접시, 12g) 17kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분) 72kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
감자샐러드 (1/2인분) 111kcal
파김치 (1/4인분, 12g) 7kcal
점심식사 : 246kcal (40.80%)
돈까스정식 (1/4접시, 140g) 246kcal
간식 : 72kcal (11.94%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
아메리카노 (1잔) 0kcal
골드키위 (1개, 100g) 57kcal
운동 : 168kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
잠자기 취침 수면 (40분) 36kcal
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