다이어트 일기
06월 21일 (음식 603kcal, 운동 168kcal)
예쁘게살고싶다
- 2016.06.21 13:32
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아침식사 : 285kcal (47.26%)
| 오뎅 (1/4소접시, 12g) | 17kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분) | 72kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 감자샐러드 (1/2인분) | 111kcal |
| 파김치 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
점심식사 : 246kcal (40.80%)
| 돈까스정식 (1/4접시, 140g) | 246kcal |
간식 : 72kcal (11.94%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔) | 0kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
운동 : 168kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 잠자기 취침 수면 (40분) | 36kcal |
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