다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근한달플랜 할때요~~!!쉬는날왜있어요?
45윤듀어터
- 2015.06.26 10:28
- 157
- 4
이제8일차입니다~~그런데 여러분들 모두 휴식날 지키세요???? 하루 쉬는날있으면 다음날 하기더힘들까봐ㅠㅠ못쉬겠는데 왜쉬라고되어있는걸까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
-
2
대단한ㄴ
-
3
cochajaehyun
-
4
보리랑살빼자
-
5
네@1eehj
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
휴가 저도 무식하게 쉬는날도 했는데 몸이너무 힘들었는데 하루쉬고나니 한결 편하게 할수있더라구요 이젠 쉬는날은 쉬어가며 할려구요~~~
쉬는 날 지켜서 하시면 근육 성장과 재생에 도움이 된데요^^ 근력운동은 하는 순간 크는게 아니라 쉬는 동안 커지는 거라 하네요.
비밀 댓글 입니다.
전 쉬는날은 무조건 플랭크 300개씩 해요. 누워 있을때도 플크자세로 가끔 배에 힘주고요. 늘어진살 쫌 남았어요