다이어트 일기
06월 21일 (음식 1199kcal, 운동 451kcal)
응덩이
- 2016.06.21 13:45
- 111
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점심식사 : 599kcal (49.96%)
| 라면 (1큰대접,500g) | 520kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 600kcal (50.04%)
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
운동 : 451kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 계단내려가기 (2분) | 6kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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