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다이어트 일기

근육량??

다신등급

내편
  • 2014.08.08 11:03
  • 218
  • 1

운동을 유산소운동인 걷기만 하고 있는데. 근육량이 감소되는데.. 유산소운동만 하면 안되는건지...ㅠㅠ

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  • 정석
    토끼쵸니 2014.08.08 14:35

    유산소운동만 하면 근육량과 지방량이 함께 감소한다네요ㅜ 저도 그래서 무산소운동과 유산소운동을 같이 하고있어요

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