다이어트 일기
06월 22일 (음식 842kcal, 운동 251kcal)
51.50kg
- 2016.06.21 16:07
- 105
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아침식사 : 119kcal (14.13%)
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml) | 88kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
점심식사 : 225kcal (26.72%)
| [본죽] 흑임자죽 (1/2그릇, 340g) | 225kcal |
저녁식사 : 292kcal (34.68%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 단호박죽 (1대접, 310g) | 261kcal |
간식 : 206kcal (24.47%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 251kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 수영 (30분) | 147kcal |
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