다이어트 일기
06월 21일 (음식 70kcal, 운동 678kcal)
치쯔으으왕
- 2016.06.21 16:54
- 35
- 0
간식 : 70kcal (100.00%)
| 체리 생것 (6개, 36g) | 24kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 678kcal
| 와이드 스쿼트 (2분) | 12kcal |
| 버피테스트 (20회) | 60kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회) | 100kcal |
| 스쿼트(세트) (65회) | 28kcal |
| 수영 (50분) | 245kcal |
| 런지 (20회) | 5kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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