다이어트 일기
06월 21일 (음식 908kcal, 운동 724kcal)
다혜에용
- 2016.06.21 18:08
- 34
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아침식사 : 158kcal (17.40%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 693kcal (76.32%)
| 급식 (1회분, 600g) | 693kcal |
간식 : 57kcal (6.28%)
| 오렌지 (1개, 200g) | 57kcal |
운동 : 724kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 이소라 다이어트1 (5분) | 38kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (12분) | 156kcal |
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