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자꾸 종아리가 탄탄해져요ㅠㅠ

다신등급

콜라조앙
  • 2015.06.26 20:44
  • 216
  • 8

얇아져야하는데...하...ㅠㅠㅠㅜ 다른데는 안탄탄해지고 종아리만 유독 탄탄하네요... 어떡하죠...

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  • 정석
    콜라조앙 2015.06.27 09:25

    물고기방 오오오그렇군요 해볼께요!

    답글
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  • 정석
    물고기방 2015.06.27 02:32

    자기전에 15분정도 L자 다리해주시구요 운동끝나면 종아리알풀어주셔야해여 평지보다 살짝높은턱에 발 위로 땡기시듯이 쭈욱누르시면되요 그럼 종아리알에 직빵 ㅎㅎ 대신 종아리알이 찢어질꺼같은느낌이들어야해용 틈틈히 주물러주시구여 때리면안대용

    답글
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  • 정석
    콜라조앙 2015.06.26 23:14

    쿠로옹 그렇구나...

    답글
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  • 정석
    쿠로옹 2015.06.26 23:08

    그..종아리 퇴축술..???머엿드라... 기억이...

    답글
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  • 정석
    콜라조앙 2015.06.26 23:02

    쿠로옹 주사가 있어요?

    답글
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  • 정석
    쿠로옹 2015.06.26 22:49

    ㅜㅜ종아리는 진짜 안빠진다던데 일단살부터 빼고 주사를 맞던지 하려구요ㅜㅜ흑

    답글
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  • 정석
    콜라조앙 2015.06.26 22:48

    쿠로옹 맞아요...어떻게 해야할지

    답글
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    입력
  • 정석
    쿠로옹 2015.06.26 22:35

    저도그래요~근육이...--

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