다이어트 일기
06월 21일 (음식 1033kcal, 운동 95kcal)
55입어보자
- 2016.06.21 18:54
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점심식사 : 532kcal (51.50%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 다시마튀각 (1인분) | 95kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
| [파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g) | 110kcal |
저녁식사 : 228kcal (22.07%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
간식 : 273kcal (26.43%)
| [동원] 개성왕만두 (1개, 70g) | 138kcal |
| [매일] 불가리아플레인요구르트 (1병, 150ml) | 135kcal |
운동 : 95kcal
| 빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
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