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팁&노하우

스트레칭이면 충분하다

다신등급

바다씨
  • 2016.06.21 20:17
  • 1,351
  • 16

스트레칭이면 충분하다

스트레칭이면 충분하다

사진도 큼직하고 동작도 다양해서 지루하지 않은 책 추천이요 정말 개운한데요 ^^

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  • 초보
    바다씨 2016.06.24 21:03

    과하게 운동했더니 식욕상승 그래서 요가와 명상으로 식욕억제중이요^^

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  • 초보
    MYDIET 2016.06.24 21:02

    강하나스트레칭도 제대로 따라하려면 그냥 근력+유산소 같더라구요ㅋㅋㅋㅋ

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  • 초보
    아리0 2016.06.24 01:29

    8천원 가성비 나오겠네요

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  • 다신
    버럭남부인 2016.06.23 22:35

    아침,저녁 두차례 딱이네요~스트레칭을 하면 모세혈관을 확장시켜 혈액순환에 도움을 준데요

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  • 다신
    sunflower24 2016.06.23 12:35

    강하나 스트레칭 엄청 힘들어하는 1인입니다허허

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  • 초보
    헨Ol 2016.06.23 09:48

    스트레칭 중요하죠

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  • 초보
    바다씨 2016.06.23 07:46

    8000원 이에요

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  • 입문
    찐홧팅 2016.06.23 06:29

    당장 따라해봐야겠어요

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  • 초보
    난빼야해 2016.06.23 00:54

    스트레칭도 제대로하면 칼로리소모가 어마하더라구요 시간도 짧으니 도전해봐야겠네욥

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  • 정석
    살뺄나 2016.06.22 23:22

    앗. 좋은책 검색해봐야겠어요^^

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