[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 2일차 식단,운동 성공 ..질문있어요,
행복다이어터
1
- 2016.06.21 20:22
- 72
- 1
아침.점심.저녁..식단잘지켰으나간식으로 후라이드치킨 1조각, 먹음ㅠㅠ 항상군것질이 문제이네요.
운동 공복전 실내싸이클30 분
아침식사후 복싱및 복근 2시간
다신5기 프로그램 점핑잭부터 크런치까지 30 분정도 걸림
저녁식사이후 실내싸이클30분 천천히 탔어요..
갑자기 늘어난 운동량으로 피곤하고, 종아리가 엄청나게 땡기네요..종아리에 풀어주는 좋은 운동 추천해주세요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
요가자세중 견상자세 해주세요 복싱을 하면 계속 뚜기때문에 종아리 뭉칠수밖에 없습니다
폼롤러나 경상자세 또는 비복근 스트레칭 검색하세요!