다이어트 일기
06월 21일 (음식 921kcal, 운동 150kcal)
야비부인
- 2016.06.21 20:41
- 39
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아침식사 : 186kcal (20.20%)
| 저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) | 110kcal |
점심식사 : 295kcal (32.03%)
| [바이더웨이] 닭가슴살샐러드샌드 (1회분,120g) | 295kcal |
저녁식사 : 270kcal (29.32%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) | 140kcal |
| [베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩,180ml) | 130kcal |
간식 : 170kcal (18.46%)
| [서울우유] 스타벅스커피라떼 (1회분,200g) | 160kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
운동 : 150kcal
| 승마 (30분) | 150kcal |
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