다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레칭만해도 살빠질까요?
리원
- 2015.06.27 00:12
- 182
- 2
퇴근하고 어린딸둘케어하려니 운동할시간도없고
운동도 싫어하니 도무지 안먹고 빼고싶어도 그것도 힘들고... 스트레칭말구는 아무것도 못하겠으니 참 자극이 강한 필요해요ㅡㅡ
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식이조절은 같이 하셔야 효과 크지않을까요?
저도 애들 둘(9,7세)이고 직장다니는데
도저히 안되겠다싶어 스피닝등록했어요..
남편보고 일찍 오라했고.. 없는날은 그냥 아이들만 두고 갔다오려고요..
이런저런 핑계로 계속 미루니 제몸에 살만 신나셨어요 ㅠㅠ
밴드운동이라고 하는 맨손운동정도의 강도면 근력생겨서 살 빠져보이긴 하더라구요
옆구리 살 효과에 좋아요