다이어트 일기
06월 22일 (음식 1174kcal, 운동 198kcal)
muziq
- 2016.06.21 22:29
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아침식사 : 124kcal (10.56%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
점심식사 : 115kcal (9.80%)
| 잔치국수 (1큰대접, 150g) | 115kcal |
저녁식사 : 620kcal (52.81%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 80g) | 273kcal |
간식 : 315kcal (26.83%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
| 오렌지쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 18g) | 101kcal |
운동 : 198kcal
| 천천히걷기 (90분) | 198kcal |
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