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다이어트 일기

06월 22일 (음식 1174kcal, 운동 198kcal)

다신등급

muziq

  • 2016.06.21 22:29
  • 11
  • 0
아침식사 : 124kcal (10.56%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) 124kcal
점심식사 : 115kcal (9.80%)
잔치국수 (1큰대접, 150g) 115kcal
저녁식사 : 620kcal (52.81%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) 124kcal
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 80g) 273kcal
간식 : 315kcal (26.83%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) 124kcal
오렌지쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 90kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 18g) 101kcal
운동 : 198kcal
천천히걷기 (90분) 198kcal
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