다이어트 일기
06월 22일 (음식 864kcal)
sunshine_ssu
- 2016.06.21 23:01
- 171
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아침식사 : 265kcal (30.67%)
| [남양] 자연의 시작 불가리스 플레인 (1회분,150g) | 145kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (2.0조각, 64g) | 120kcal |
점심식사 : 290kcal (33.56%)
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 애호박 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
| 팽이버섯볶음 (1/4인분, 0g) | 22kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각,32.7g) | 60kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
저녁식사 : 138kcal (15.97%)
| 수박 (3.0조각, 375g) | 138kcal |
간식 : 171kcal (19.79%)
| 김치만두 (1회분, 100g) | 171kcal |
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