다이어트 일기
06월 22일 (음식 804kcal, 운동 117kcal)
쪼또북
- 2016.06.22 00:04
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아침식사 : 287kcal (35.70%)
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 20g) | 4kcal |
| 사탕 (2개, 10g) | 34kcal |
점심식사 : 391kcal (48.63%)
| [청정원] 런천미트 (1캔, 100g) | 266kcal |
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
저녁식사 : 126kcal (15.67%)
| 곡물애선식 (1회분, 30g) | 126kcal |
운동 : 117kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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