• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 식단

다신등급

Emilysk

  • 2016.06.22 00:07
  • 69
  • 2

다이어트 식단을 어떻게 짜면 좋을까요?ㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    민트멍 2016.06.22 05:01

    저 같은 경우는 3끼 다 한식으로 먹어요ㅎ 밥은 1/4양에 야채반찬이랑 아침은 소불고기 35그람 저녁은 흰살생선 70그람.. 뭐 이런식으로 저만의 식단을 만들어서 먹는데 하루 칼로리양이 1000 약간 아래 또는 약간 위로 왔다리갔다리 하면서 유지가 되더라구요~ 한식식단도 괜찮은거 같아요! 다만 신경써야할것은 담백질양이랑 저염! 그것만 잘챙기면 좋은 식단일듯 합니다~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    cindy365 2016.06.22 00:28

    저는 덴마크다이어트와 GM다이어트 중에 고민하다가 좀 더 수월한 GM다이어트 시작했어요*_* 야채와 과일 좋아하시면 도전해보세요^^!!

    답글
    |
    입력
이전글

헉. 엉덩이 라인이! ♡.♡

2016.06.22 조회수 : 451
다음글

30일 플랭크 3일차 성공!

2016.06.22 조회수 : 65
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기