다이어트 일기
06월 21일 (음식 822kcal, 운동 390kcal)
마이쮸10001
- 2016.06.22 00:39
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아침식사 : 56kcal (6.81%)
| 규동(쇠고기덮밥) (1/4인분, 47g) | 56kcal |
점심식사 : 165kcal (20.07%)
| 잔치국수 (1/4큰대접, 42g) | 32kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 24kcal |
저녁식사 : 289kcal (35.16%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 오이지무침 (1/2소접시, 29g) | 15kcal |
| 부침개 (1/4소접시, 26g) | 36kcal |
간식 : 312kcal (37.96%)
| [이디야] 베리빙수 (1/2회분, 0g) | 141kcal |
| [성심당] 튀김소보로 (1/2회분, 150g) | 171kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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