다이어트 일기
06월 22일 (음식 932.6kcal, 운동 384kcal)
1뿌니1
- 2016.06.22 00:46
- 72
- 0
점심식사 : 404kcal (43.35%)
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 방울토마토 (1개,12.5g) | 2kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
저녁식사 : 528kcal (56.65%)
| 감자볶음 (1인분,250g) | 126kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
운동 : 384kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 집안청소 (10분) | 32kcal |
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