자유게시판
줄넘기 다이어트 효과보신분 있으세요?
팔십까지홧팅
- 2015.06.27 12:35
- 345
- 7
제가 한달동안 하루에 줄넘기 3000개씩할려고 하는데, 줄넘기 다이어트로 효과보신분 있으세요?
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저도 줄넘기해서 35일만에 4키로 빠졌어요
처음에 1000개씩하다가 지금은 2000개씩하고 있어요
화이팅하세요^^
당연히 매일 풀어줘야죠 줄넘기 중간중간 계속 스트레칭하구요 안그럼 종아리 딱딱해져요
둥잉 알안배기세요?
저는 처음 일주일은 3000개씩하다가 그다음주는 3500 그다음주는 아침에3000개저녁에3500개 아니면 저녁에5000개 그냥 계속 갯수늘려서했어요
둥잉 몇개씩 해야 효과보나요ㅠㅠ?
저 줄넘기다이어트 오늘까지27일째 6kg감량했어요 매일하루도안빠지고하면 효과있어요!
네^^ 줄넘기는 다욧으로 처진살들 정리되는듯.....강추합니다