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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

ㅠㅠㅠㅠ

다신등급

agneslala
  • 2015.06.27 14:12
  • 194
  • 4

4일동안 1100칼로리식사 유지하고 운동해서 1.7kg 뺐는데...
어제 저녁 일반식을 하고 걱정되서 실내싸이클 70분 300칼로리만큼 더 했건만...
간이 짰는지 밤10시 넘어 물을 4잔이나 마시고 잤더니...
아침에 1.5kg이 늘었네...

ㅠㅠ슬프다...

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  • 초보
    agneslala 2015.06.27 15:23

    xizheng 그러게요~ 염분을 줄이라는 충고를 많이 듣는데 실천이 어렵네요~

    답글
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  • 다신
    Aim46 2015.06.27 15:06

    많이 먹는 것 보다 짜게 먹는 게 더 안좋은 듯요,,,

    답글
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  • 초보
    agneslala 2015.06.27 14:57

    쿠로옹 감사해요~~^^

    답글
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  • 정석
    쿠로옹 2015.06.27 14:29

    좀 더 길게 보세요~^^

    답글
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