운동후 닭가슴살샐러드
쏭도
제가 평상시 운동을 늦게가서 보통 밤12시까지 두시간정도 운동을 합니다.그리고 샤워를 하고 닭가슴살샐러드를 먹는데 그늦은시간에 닭가슴살샐러드를 섭취하면 별로 효과를 못보나요??
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06월 22일 (음식 777kcal, 운동 777kcal)
30일 하루 2L 물마시기 23일차 성공!
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