다이어트 일기
06월 22일 (음식 815kcal, 운동 307kcal)
Aline83
- 2016.06.22 08:01
- 35
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아침식사 : 324kcal (39.75%)
| 카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml) | 116kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml) | 21kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 100g) | 39kcal |
점심식사 : 255kcal (31.29%)
| [매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| 연세고칼슘두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
저녁식사 : 236kcal (28.96%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml) | 21kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (3.0개, 96g) | 51kcal |
| 상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
| 쌈장 (1회분, 15g) | 27kcal |
운동 : 307kcal
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
| 수영 (30분) | 147kcal |
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