다이어트 일기
06월 22일 (음식 757kcal, 운동 693kcal)
하루워너비
1
1
- 2016.06.22 08:10
- 8
- 0
아침식사 : 222kcal (29.33%)
일어나자마자 아침을 먹는 습관이 생겼는데 오늘은 조금참고 공복운동 후 아침식사! 꿀맛이다
| 옐로파프리카 (1개, 77g) | 13kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 77g) | 77kcal |
| 블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
점심식사 : 209kcal (27.61%)
점심을 준비할 시간이 없어서 아침메뉴 한번더!
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 198kcal (26.16%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
간식 : 128kcal (16.91%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [삼립식품] 패스츄리 (1회분, 15g) | 49kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
운동 : 693kcal
아침 공복운동으로 빌리부트 운동! 30분. 내일은 준비를 제대로 해놓고 홈트하기
| 부트캠프 (20분) | 160kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 다신탄탄미션운동 (70분) | 300kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기