다이어트 일기
06월 22일 (음식 486kcal, 운동 312kcal)
후추부추
- 2016.06.22 08:12
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아침식사 : 145kcal (29.84%)
| 종가집나또 (1회분, 48g) | 85kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
점심식사 : 241kcal (49.59%)
| 총각무 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 37g) | 12kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 80g) | 78kcal |
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
저녁식사 : 100kcal (20.58%)
| 닭가슴살 (1인분, 86g) | 93kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
운동 : 312kcal
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
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