다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크 효과있어요?
옆구리살시렁
- 2015.06.28 00:04
- 328
- 3
체중은 정상인데.. 처진살이 너무많아서요~ 윗몸일으키기
이런것만큼 플랭크도 효과있나요?
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쵝오입니다.
까망천사 공감이요 온몸바르르르 떨려요
네. 팔과 복부 전신에 효과 있지 안을까요? 전 복근후 바로 플랭크 이어서 하는데 온 몸이 떨려요