다이어트하는데.근육량이부족하대요ㅠ
하얀방울
다이어트하는데 근육량이 부족하대요ㅠㅠ뭐가있을가요 몸안의 근육키우ㅗ주는
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
근육이 있어야 살이 탄력있어보인데요 윗몸일으키기 100개 스퀴트100개 하면 좋다는데 가장중요한건 자신의 체력을 생각해서 점차 늘려가는게 좋죠
집에서 하실거면 윗몸일으키기나레그에이즈 스쿼트 등등잇지않을까요? 아님 동영상보고 따라하는것도...
뭐있나요.. 웨이트 하셔야죠
자극
자극사진 - 모델들
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근육이 있어야 살이 탄력있어보인데요 윗몸일으키기 100개 스퀴트100개 하면 좋다는데 가장중요한건 자신의 체력을 생각해서 점차 늘려가는게 좋죠
집에서 하실거면 윗몸일으키기나레그에이즈 스쿼트 등등잇지않을까요? 아님 동영상보고 따라하는것도...
뭐있나요.. 웨이트 하셔야죠