다이어트 일기
06월 22일 (음식 1338kcal, 운동 653kcal)
실버골드
- 2016.06.22 08:58
- 48
- 0
아침식사 : 458kcal (34.23%)
| 마 (1회분, 93g) | 125kcal |
| 사과 (1회분, 74g) | 42kcal |
| [이롬]황성주 국산콩두유 검은콩과 검은참깨 (1회분, 190g) | 100kcal |
| CJ 국산콩 손두부 (1회분, 122g) | 132kcal |
| 방울토마토 (1개, 203g) | 32kcal |
| [소와나무]비피더스 명장 플레인 (1/2회분, 75g) | 27kcal |
점심식사 : 522kcal (39.01%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 290g) | 384kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 201g) | 80kcal |
| 방울토마토 (1개, 196g) | 31kcal |
| [소와나무]비피더스 명장 플레인 (1/2회분, 75g) | 27kcal |
저녁식사 : 309kcal (23.09%)
| CJ 국산콩 손두부 (1회분, 142g) | 153kcal |
| [남양]불가리스 milk100 저지방 요거트 (1회분, 119g) | 60kcal |
| 사과 (1회분, 169g) | 96kcal |
간식 : 49kcal (3.66%)
| 아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
| 방울토마토 (1개, 233g) | 37kcal |
운동 : 653kcal
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 훌라후프 (50분) | 200kcal |
| 스쿼트 (30회) | 13kcal |
| 파워워킹 (60분) | 360kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기