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[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹

2일차 보고 및 질문-잠과 운동 중에 뭐가 더 중요할까요?

다신등급

오딜

  • 2016.06.22 09:00
  • 198
  • 10

2일차인 어제는 점심까진 잘 지키다가 저녁 회식이 월남쌈 정식이었지요. 순 야채라고 생각했는데 칼로리 만만치 않더라는-_-;

문제는 일이 끝나고 들어오니 시간이 나무 늦어버려서, 새벽 1시~2:30 까지 운동과제와 5킬로 걷기 대신 사이클 40분 운동을 했지요. 그런 상황에선 운동을 생략하고 잠을 자는 게 더 나을까요? 그런 상황을 안 만드는게 정답이긴 하지만요 ㅎㅎ

저도 편하게 사진 좀 올려보고 싶어요~아이폰 앱 좀 고쳐주세용 ㅠㅠ 심지어 맥에서도 잘 되는데 아이폰이 계속 튕겨요 ㅠㅠ

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  • 초보
    오딜 2016.06.22 20:19

    just start 그렇지요? 시간이 제일 아쉽더라는요. 그래도 우리 다른 시간 쪼개서 끝까지 잘해보아용~

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  • 정석
    juststart 2016.06.22 20:09

    저두 퇴근하고 애들 재우고 운동할 수 있는 시간이 늦어져서 우선은 걷기는 출퇴근이나 점핑잭으로 대체하려고 하고 있어요. 그래도 12시전에 자긴 힘들더라구요.

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  • 초보
    오딜 2016.06.22 14:37

    다신 관리자 용량 탓은 아닌 거 같고요, 사진추가하려고 갤러리보기를 누르면 앱이 그냥 닫히네요. 버전은 6월10일자 버전입니다.

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  • 운영자
    다신지킴이 2016.06.22 14:23

    오딜 사진 용량이 클 경우 그럴수가 있어요~ 그부분은 개선하긴 했는데 일단 앱을 가장 최신 버전으로 업데이트 해주시고요~ 용량을 줄이실 수 있으면, 사진 크기를 좀 줄여서 올려주세요~

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  • 다신
    기적을꿈꿔 2016.06.22 11:26

    오딜 아~ 제가 예전에 그랬는데 용량도 많고 그런데 다신에서 용량부족해서 글타고해서 다지우로 다신다시깔았어요 그러니 좀괜찮아요

    그리고 시간대가 있더라고요
    튕기는...사람들이 많이사용하는 오후시간에는
    잘튕겨요

    완전 오전이나 밤엔 괜찮아요^^

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  • 초보
    오딜 2016.06.22 11:23

    금싸라기써니 알고는 있는데 잘 지켜지질 않네요 ㅠㅠ 노력하겠습니당^^

    답글
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  • 초보
    오딜 2016.06.22 11:22

    올어바웃바디 안다현 알겠습니다~오늘부턴 꼭 12시 전엔 자는 걸로!

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  • 초보
    오딜 2016.06.22 11:22

    다리다리다리 잘 되시나요? 전 사진만 올리려하면 앱이 꺼지는데용 ㅠㅠ

    답글
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  • 다신친구
    올어바웃바디 안다현 2016.06.22 11:11

    사이클 40분보다는 차라리 운동과제를 빠르게 끝내세요 걷기는 못하시더라도요!
    그리고 잠 못자고 운동하는것보다 잠을 푹자고 회복해서 운동을 할 때 집중할수있는 컨디션을 만들어주세요!

    답글
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  • 다신
    기적을꿈꿔 2016.06.22 10:29

    아이폰사용중인데 뭐가 잘안되세용^^;; 전 괜찮아서요

    답글
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