다이어트 일기
06월 22일 (음식 748kcal, 운동 1027kcal)
니니웅
- 2016.06.22 09:01
- 41
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아침식사 : 590kcal (78.88%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
점심식사 : 75kcal (10.03%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
저녁식사 : 75kcal (10.03%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
간식 : 8kcal (1.07%)
| [맥심] TOP 더 블랙 (1병, 275ml) | 8kcal |
운동 : 1,027kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 집안일 (15분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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