다이어트 일기
06월 22일 (음식 1067kcal, 운동 746kcal)
하니909
- 2016.06.22 09:02
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아침식사 : 253kcal (23.71%)
| 서브웨이쿠키 (1회분, 50g) | 110kcal |
| 수박 (1조각, 200g) | 73kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
점심식사 : 562kcal (52.67%)
| 콩국수 (1인분, 550g) | 500kcal |
| 감자전 (1/2소접시, 119g) | 62kcal |
저녁식사 : 196kcal (18.37%)
| 애호박전 (1인분, 0g) | 150kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 40g) | 46kcal |
간식 : 56kcal (5.25%)
| 거봉포도 (1송이, 100g) | 56kcal |
운동 : 746kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 사이클 (45분) | 225kcal |
| 사이클 (60분) | 300kcal |
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