다이어트 일기
06월 22일 (음식 647kcal, 운동 323kcal)
noel.1987
- 2016.06.22 09:29
- 17
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아침식사 : 75kcal (11.59%)
| [스타벅스] 콜드브루 (1회분, 475g) | 6kcal |
| 하루 한 컵 RED (1회,150g) | 49kcal |
| 허벌알로에겔 (1회분, 100g) | 20kcal |
점심식사 : 328kcal (50.70%)
| [투썸플레이스] 허브치킨샐러드 (1회, 90g) | 87kcal |
| [투썸플레이스] 망고마카롱 (1개, 58g) | 241kcal |
| [투썸플레이스] 카모마일 (1컵,354ml) | 0kcal |
저녁식사 : 97kcal (14.99%)
| [꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩,60g) | 97kcal |
간식 : 147kcal (22.72%)
| [크라운] 키커바 (1/2회분, 15g) | 82kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분,330ml) | 65kcal |
운동 : 323kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
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