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다이어트 일기

06월 22일 (음식 742kcal, 운동 465kcal)

다신등급

Godnf
  • 2016.06.22 09:54
  • 28
  • 0
아침식사 : 176kcal (23.72%)
방울토마토 (20.0개, 240g) 40kcal
백설기 (1소접시, 60g) 136kcal
점심식사 : 40kcal (5.39%)
방울토마토 (20.0개, 240g) 40kcal
저녁식사 : 186kcal (25.07%)
헤이즐넛 (1회분, 20g) 74kcal
수박 (1조각, 305g) 112kcal
간식 : 340kcal (45.82%)
볶은땅콩 (1인분, 60g) 340kcal
운동 : 465kcal
스쿼트(세트) (145회) 63kcal
플랭크 (2분) 12kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
윗몸일으키기(세트) (120회) 30kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
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