다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침,점심,저녁...?
어떻게해야될까나
- 2016.06.22 10:00
- 89
- 4
아침은 보통 잘 못먹고 점심은 그냥 밥 한끼
저녁은 굶거나 단백질 쉐이크 타먹는데 몸무게가 빠지기는 하지만 계속 효과가 있을까요?
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꿈꾸는앨리스 감사합니다ㅎ
어떻게해야될까나 저 이제 5일째인데 1킬로 빠졌어용 이 식단은 저 다니는 헬스 피티고치님이 갈쳐주셨어용
꿈꾸는앨리스 변화는 조금 있으신가요?
너무 배안 고프세여?? ㅠ 효과는 좋을 듯한데 전 아침 먹고 점심시간을 3~4시쯤 먹고 저녁에 우유한잔 해여 그러니 조금 낫더라구여 ^^