60되는날 오ㅎㅎ감사합니다!!

kkkyume 그렇긴하지만 정해진것만 먹어야한다는것이 많은 도움이 되긴해요~~^^힘들진않아요.

168cm/48kg 접시에 놓는것보다 용기에 담아놓으면 더 작아보인답니다.작은양 아니예요. 어쩔땐 배불러서 남겼다 간식으로 먹어요~^^

아침마다 도시락 싸는것도 일인데...정말좋네요👍

60되는날 오ㅎㅎ감사합니다!!저렇게 드시면 배는 안 고프죠?

168cm/48kg 왼쪽점심도시락 350정도되구요.
오른쪽저녁도시락 300정도 되네요.
중간에 바나나 간식으로먹으면 1000칼로리 식단으로 빠듯하네요.고구마가 생각보다 칼로리가 높아요. 그런데 고구마를 좋아해서 포기할수가 없네요~^^♡

이 도시락은 점심 때 드시는거죠? 칼로리가 어느정도 되나요?

요요380 고맙습니당~~^^즐다요~~♡

온레이 ㅎㅎㅎ감사해요.함께 화이팅해요!!

축하요