다이어트 일기
06월 22일 (음식 973kcal)
Yejin7089
- 2016.06.22 10:16
- 30
- 0
아침식사 : 236kcal (24.25%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 콩자반 (1소접시,29.5g) | 107kcal |
점심식사 : 376kcal (38.64%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 72kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29.5g) | 107kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장,0.5g) | 3kcal |
저녁식사 : 93kcal (9.56%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 268kcal (27.54%)
| 수박 (4.0조각, 500g) | 184kcal |
| 아몬드 (12.0개, 12g) | 84kcal |
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