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다이어트 일기

06월 22일 (음식 973kcal)

다신등급

Yejin7089

  • 2016.06.22 10:16
  • 30
  • 0
아침식사 : 236kcal (24.25%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
콩자반 (1소접시,29.5g) 107kcal
점심식사 : 376kcal (38.64%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) 72kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
콩자반 (1소접시, 29.5g) 107kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) 85kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장,0.5g) 3kcal
저녁식사 : 93kcal (9.56%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
간식 : 268kcal (27.54%)
수박 (4.0조각, 500g) 184kcal
아몬드 (12.0개, 12g) 84kcal
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