다이어트 일기
06월 22일 (음식 971kcal)
다욧홧티잉
- 2016.06.22 10:20
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아침식사 : 334kcal (34.40%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
| 아몬드 (1개, 8g) | 56kcal |
| 캐슈넛 조미한것 (1종지, 8g) | 45kcal |
점심식사 : 496kcal (51.08%)
| 참치김밥 (1인분,300g) | 496kcal |
저녁식사 : 137kcal (14.11%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
간식 : 4kcal (0.41%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) | 4kcal |
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