다이어트 일기
06월 22일 (음식 1016kcal, 운동 180kcal)
슬립
- 2016.06.22 10:50
- 37
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아침식사 : 146kcal (14.37%)
| 구운달걀 (2개, 90g) | 146kcal |
점심식사 : 426kcal (41.93%)
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
저녁식사 : 258kcal (25.39%)
| 구운달걀 (1개, 45g) | 73kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 크랜베리 (1회, 30g) | 105kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
간식 : 186kcal (18.31%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 6kcal |
| [롯데제과] ABC밀크 (1회분, 31g) | 180kcal |
운동 : 180kcal
| 자전거 타기 (15분) | 90kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 90kcal |
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