다이어트 일기
06월 22일 (음식 1500kcal, 운동 772kcal)
짬시후
- 2016.06.22 10:52
- 21
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아침식사 : 225kcal (15.00%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
점심식사 : 630kcal (42.00%)
| 회냉면 (1인분,550g) | 630kcal |
저녁식사 : 642kcal (42.80%)
| 광어회 (1회분, 500g) | 520kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔,45ml) | 61kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔,45ml) | 61kcal |
간식 : 3kcal (0.20%)
| 블랙원두커피 (1잔,100ml) | 3kcal |
운동 : 772kcal
| 보통 걷기 (70분) | 772kcal |
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