다이어트 일기
06월 22일 (음식 910kcal, 운동 165kcal)
건강하자요요
- 2016.06.22 11:00
- 11
- 0
아침식사 : 276kcal (30.33%)
11시
| 방울토마토 (6개, 115g) | 18kcal |
| 바나나 (1.5개, 170g) | 158kcal |
| 오이 (3/4개, 117g) | 10kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
점심식사 : 403kcal (44.29%)
3시15분
| [샤니] 로만밀 식빵 (1.5회, 114g) | 293kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1.5회분, 170g) | 110kcal |
저녁식사 : 195kcal (21.43%)
6시
| 콩물 (3회분, 300g) | 121kcal |
| [대림선] 실곤약 (2접시, 200g) | 25kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 구운 계란 (1/2개, 22g) | 36kcal |
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
간식 : 36kcal (3.96%)
| [롯데] 애니타임 (1개, 4g) | 7kcal |
| 블랙커피 (1잔, 250ml) | 6kcal |
| 블랙커피 (1잔, 250ml) | 6kcal |
| 방울토마토 (8개, 110g) | 17kcal |
운동 : 165kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 진공청소기 청소 (15분) | 37kcal |
| 천천히걷기 (40분) | 88kcal |
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기