다이어트 일기
06월 22일 (음식 1334kcal)
슬림땅콩
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- 2016.06.22 11:03
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아침식사 : 543kcal (40.70%)
| [할리스] 카라멜 밀크쉐이크 (1레귤러, 384ml) | 298kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 김치찌개 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 계란후라이 (2개, 65g) | 141kcal |
점심식사 : 424kcal (31.78%)
| 갈치조림 (2토막, 200g) | 194kcal |
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1회, 40g) | 78kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 저지방우유 (1컵, 40ml) | 20kcal |
저녁식사 : 367kcal (27.51%)
| 저지방우유 (1컵, 50ml) | 25kcal |
| 수박 (1조각, 70g) | 25kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 90g) | 119kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
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