다이어트 일기
06월 22일 (음식 501kcal, 운동 236kcal)
무명자객
- 2016.06.22 12:05
- 43
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아침식사 : 74kcal (14.77%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 양배추 (1.5접시, 150g) | 36kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
점심식사 : 238kcal (47.50%)
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 189kcal (37.72%)
| 블랙원두커피 (1잔,100ml) | 3kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 236kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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